Karin Gustavsson

I och med att jag började uppleva att min kropp jobbade mot mig och inte med mig har jag börjat intressera mig mer och mer för allt som har med kroppen och rörelse att göra. Att övningar och rörelser som kroppen är designad att klara av utan ansträngning känns smått omöjliga att genomföra trots att man kan uppleva sig vara i bra form kan kännas smått frustrerande. Varför räcker det inte med en varierad träning där allt från yoga till styrka och intervallöpning ingår? En källa till kunskap är movdoo.se. Just nu grottar jag ner mig i online-kursen "The squat workshop". Squat (eller huksittande) är inte direkt min starka sida, trots att detta ingår som en återkommande övning i de Soma Move pass jag leder. Jag klarar av det men det känns inte så avslappnat som det borde göra (huksittande är ju faktiskt en viloposition, tro det eller ej). Får se hur jag upplever övnngen efter att jag tagit mig igenom denna kurs. Jag lovar att återkomma med en rapport senare.