MENY
Mina problem med ryggsmärta och återkommande ryggskott kom i samband med att jag fått barn. Dels saknade jag kunskap om hur en graviditet och förlossning påverkar kroppen och visste inte hur jag skulle träna upp den igen efter denna påfrestning. Dessutom var jag allt för ivrig att komma igång med min "vanliga" träning igen att jag inte riktigt lyssnade på kroppen utan körde på alldeles för hårt och för tidigt. Det straffade sig... Några år efter att jag fått barn lanserade den välkända träningsprofilen Katarina Woxnerud en app som hon döpte till MammaMage. Ett ovärderligt verkyg för mamma-magar och andra som av förlorat kontakten med den djupa stabiliserande muskulaturen. Läs mer på mammamage.se.
0