MENY
Efter helgens steg två i utbildningen till Optimum-tränare är det dags att börja omsätta den nyvunna kunskapen i praktiken. Redan tidigare har jag provat tester och övningar på nära och kära, men i morse tog jag mig an min första riktiga kund. En ung tjej som sedan många år har konstant ont i nacke och axlar samt migrän. Tester visade vissa tydliga obalanser som indikerade vilka övningar som skulle göra henne gott. Jag fick också möjlighet att kolla av att hon inte var i passgång samt behandla några gamla skador som låg och blockerade flödet i kroppen. Väldigt motiverande både för henne och mig att dessa gjorde direkt skillnad i vilken muskelkraft hon kunde generera. Nu får hon jobba på med det träningsprogram jag satt ihop på egen hand några veckor innan vi sesigen för att stämma av hur det gått och gå vidare med nytt program.
0